Курица со стручковой фасолью: простой и вкусный рецепт

Курица со стручковой фасолью — это идеальное блюдо для повседневного рациона. Куриное филе
со стручковой фасолью сочетает белок и клетчатку, делая ужин сытным и полезным. Такой рецепт
курицы с фасолью быстро готовится и подходит как для обычного обеда, так и для ужина.

Ингредиенты для курицы со стручковой фасолью

• куриное филе — 500 г


• стручковая фасоль — 300–400 г


• растительное масло — 2–3 ст. ложки


• чеснок — 2 зубчика


• соевый соус — по вкусу


• черный молотый перец — по вкусу


• сушеные травы — по желанию

Как приготовить курицу со стручковой фасолью

Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте кусочками. На сковороде с растительным маслом
обжарьте куриное филе до золотистой корочки. Добавьте стручковую фасоль и готовьте 5–7 минут,
пока она останется упругой и сочной. Такая курица с зеленой фасолью всегда получается ароматной.

Затем добавьте чеснок, черный перец, сушеные травы и соевый соус. Уменьшите огонь, накройте
сковороду крышкой и тушите еще 7–10 минут. Курица со стручковой фасолью готова к подаче!

Советы по приготовлению курицы с фасолью

Чтобы курица со стручковой фасолью была особенно вкусной, мясо можно заранее замариновать
в соевом соусе и специях. Такой способ приготовления курицы с фасолью делает блюдо более
ароматным и насыщенным. При желании используйте минимальное количество масла для диетической версии.

Курица со стручковой фасолью отлично сочетается с рисом, гречкой, булгуром или картофелем.
Блюдо подходит как для правильного питания, так и для сытного ужина. Курицу с фасолью можно
подавать с салатом из свежих овощей или зеленью.

Варианты рецепта

• Куриное филе с фасолью и чесноком


• Курица с фасолью и паприкой


• Курица со стручковой фасолью и соевым соусом


• Диетическая курица с фасолью на сковороде


• Простая курица со стручковой фасолью для ужина

Заключение

Курица со стручковой фасолью — это простой, быстрый и полезный рецепт. Курица с фасолью
подходит для диетического меню и обычного домашнего ужина. Готовьте курицу со стручковой фасолью
для семьи, экспериментируйте с приправами и наслаждайтесь ароматным, сбалансированным и
вкусным блюдом. Такой рецепт курицы с фасолью понравится всем и станет частым гостем
на вашем столе.